Цигун тренинг
Регулирование тела
Формируем стойкий навык саморегуляции энергосистемы
Результаты тренинга Цигун
☯ Мягкая коррекция позвоночника.
☯ Разогрев и подвижность суставов.
☯ Ощущение своей энергетики.
☯ Усиление чувствительности тела.
☯ Разогрев и подвижность суставов.
☯ Ощущение своей энергетики.
☯ Усиление чувствительности тела.
Цигун тренинг
Регулирование тела
Что мы будем делать на Цигун тренинге регулирование тела?
- Выстраивать симметрию тела.
- Расслабляться в положении стоя.
- Ощущать себя внутри тела.
- Запускать мягкую коррекцию позвоночника.
- Разогревать суставы и согласовывать движения рук и ног.
- Включать энергетику тела: работа с энергетическим шаром Ци.
- В движении, в динамике, на практике выстраивать внутреннюю структуру тела.
- Ощущать энергию земли и неба.
- Расширять границы - ощущение шара Ци вокруг тела.
Пробный урок.
Регулирование тела.
Регулирование тела.
- Открываем врата тела.
- Отстройка тела.
- Упражнение из комплекса Ба-Дуань-Цзин.
- Мягкая коррекция позвоночника.
- Суставная гимнастика
Как работает Цигун тренинг?
☯Занятия тренинга схожи по структуре и содержанию.
☯Каждое занятие дополняется новыми гранями метода саморегуляции тела.
☯Идем путем наращивания и рафинирования навыка саморегуляции тела.
☯Каждое занятие дополняется новыми гранями метода саморегуляции тела.
☯Идем путем наращивания и рафинирования навыка саморегуляции тела.
Как нужно заниматься?
☯ Штудируем уроки тренинга по порядку.
☯Ведем конспект занятий: выделяем для себя ключевые моменты, что понравилась, состояние и эффект занятий.
☯ После прохождения всех уроков тренинга нужно сформировать свой комплекс Цигун из упражнений тренинга для самостоятельных занятий 15-30 минут.
☯ Переходите к следующему тренингу.
☯Ведем конспект занятий: выделяем для себя ключевые моменты, что понравилась, состояние и эффект занятий.
☯ После прохождения всех уроков тренинга нужно сформировать свой комплекс Цигун из упражнений тренинга для самостоятельных занятий 15-30 минут.
☯ Переходите к следующему тренингу.
Заполните данные для личного кабинета на сайте healthqigong.by
Свяжемся с Вами. Расскажу подробнее о Цигун тренингах. После оплаты, по карте или через ЕРИП, Вам откроется доступ к материалам тренинга, в личном кабинете на сайте. Можно заниматься с телефона и компьютер или вывести видео на экран телевизора. Доступ к видео-материалам остается с Вами навсегда.