минск

Цигун мастер-класс для начинающих

*20 октября
*ВОСКРЕСЕНЬЕ с 11.00 до 13.30
(2.5 ЧАСА)
* стоимость 100 BYN

ЗАЯВКА УЧАСТИКА МАСТЕР-КЛАССА

Пожалуйста заполните все поля.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Инструктор

Молчин Александр, инструктор по Цигун.

~Сертификация во Всероссийской Федерации Цигун.
~ Международная аттестация IHQF по Цигун.
~Тренирует индивидуально, в группах, компании.
~Развивает онлайн школу Цигун.

Опыт:
~ 10 лет опыт инструктора по Цигун и восточным практикам.
~ Призовые места в чемпионатах Всероссийской Федерации Цигун.
~ Дуань аттестация в Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF).

Квалификация:
~ с 2024 г. обучение по доп. программе проф. переподготовки «Теория и методика Оздоровительного Цигун» в объеме 1200 академ. часов, с присвоением квалификации Тренер-преподаватель.
~с 2023 г. со-организатор ежегодного Фестиваля Оздоровительного Цигун в Беларуси.
~2022-2023 гг. Повышение квалификации в рамках китайско-российского спортивного обмена. Китайская Ассоциация Оздоровительного Цигун.
~2022 г. Повышение квалификации BRICS Health Qigong Promoters Training Camp.
~2019 г. по настоящее время. Всероссийская Федерация Цигун, Даоинь и Тайцзицюань. Обучение на курсах инструктора и членство в федерации.
~2016 г. Институт Конфуция БГУФК.
Класс Конфуция БГУФК спортивное Ушу и Тайцзицюань.
~2014 г. БГУ, Факультет Философии и социальных наук.
Специализация, Медицинская Психология.

☯ Содержание мастер-класса:

"Отстройка" тела или внутренняя структуры в Цигун.
Техника "Стояние столбом" или Дерево.
Техника "Соединение с Небом и Землей".
Техники самомассажа и простукивания.
Техники расслабления.
Виды дыхания и движений Цигун.
Лекция "Теория Цигун или 5-ть первоэлементов У-син".

✅ Бонус.

Доп. материалы по Цигун.

☯ Подробнее об участии:

✅Воскресенье с 11.00 - 13:30 (2.5 ч. с перерывами)

✅Адрес: место уточняется.

✅ Стоимость участия в мастер-классе:
100 BYN

Александр Молчин

Сертифицированный инструктор по Оздоровительному Цигун (IHQF)

Рекомендации до и после мастер-класса по Цигун

~За час-полтора перед занятием необходимо покушать.
~Желательно растительная пища. Не передаём. На голодный желудок заниматься нельзя.
~Форма одежды спортивная - майка, свободные хлопковые штаны, носки, мастерка/кофта.
~Занимаемся на ковриках в носках. В зале есть коврики и пледы.
~Каждые 45 минут делаем перерыв в занятиях, и проветриваем помещение.
~В зале есть вода. Можно взять с собой теплую в термос.
~В студии уютная домашняя атмосфера. 3 часа пролетят незаметно!