минск | студия на немиге

Цигун мастер-класс для начинающих

~Открыт набор группы на ДЕКАБРЬ
~воскресенье, 12.00.
~Занимаемся 2.5 часа.
~Небольшая группа >
8 участников.
~ Условия участия по запросу

ЗАЯВКА УЧАСТИКА МАСТЕР-КЛАССА

Пожалуйста заполните все поля.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Цигун мастер-класс
для начинающих

☯️ Рассмотрим пошаговый алгоритм от начинающего до мастера Цигун.

☯️ Эффективность занятий Цигун: назначение упражнений, внутреннее содержание Цигун практики.

☯️ Участие в мастер-классе отвечает на вопрос: что такое Цигун и как нужно заниматься.

Регулярные занятия Цигун дают следующие результаты

~️ Усиление защитных функций организма.
~ Включается механизм саморегуляции тела, дыхания и сознания.
~ Прилив сил и энергии, бодрость, наполненность.
~️Многократно усиливается чувствительность тела.
~Развитие сенситивных способностей.
~Крепкое здоровье и сильный иммунитет.
~Творческий потенциал и вдохновение.

*Занятия Цигун - это хорошая основа для любых видов энергопрактик и медитации.

Инструктор

Молчин Александр, инструктор по Цигун и Дао Инь.

~ Сертификация во Всероссийской Федерации Цигун.
~ Международная аттестация IHQF по Цигун.
~ Тренирует индивидуально, в группах, компании.

Опыт:
~ 10 лет опыт инструктора по Цигун и восточным практикам.
~ Призовые места в чемпионатах Всероссийской Федерации Цигун.
~ Дуань аттестация в Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF).

☯ Cодержание мастер-класса:

"Отстройка" тела или внутренняя структуры в Цигун.
Техника "Стояние столбом" или Дерево.
Техника "Соединение с Небом и Землей".
Техники самомассажа и простукивания.
Техники расслабления.
Виды дыхания и движений Цигун.
Лекция "Теория Цигун или 5-ть первоэлементов У-син".

✅ Бонус.

Доп. материалы по Цигун.

Александр Молчин

Сертифицированный инструктор по Оздоровительному Цигун (IHQF)

Рекомендации до и после мастер-класса по Цигун

~За час-полтора перед занятием необходимо покушать.
~Желательно растительная пища. Не передаём. На голодный желудок заниматься нельзя.
~Форма одежды спортивная - майка, свободные хлопковые штаны, носки, мастерка/кофта.
~Занимаемся на ковриках в носках. В зале есть коврики и пледы.
~Каждые 45 минут делаем перерыв в занятиях, и проветриваем помещение.
~В зале есть вода. Можно взять с собой теплую в термос.
~В студии уютная домашняя атмосфера. 2.5 часа пролетят незаметно!