Пробный урок.
Регулирование тела.
  • Открываем врата тела.
  • Отстройка тела.
  • Упражнение из комплекса Ба-Дуань-Цзин.
  • Мягкая коррекция позвоночника.
  • Суставная гимнастика
В завершении урока рассказываю о саморегуляции тела.