☯ Цигун занятия
Приглашаю на индивидуальные занятия Цигун, где вы сможете освоить управление энергией и восстановить гармонию души и тела под руководством опытного мастера.
Занятия включают саморегуляцию, развитие навыков управления энергией, воссоздание энергетической структуры тела и освоение древних комплексам Цигун.
Наши занятия проходят в доверительной атмосфере. Это среда для восстановления и развития.
Занятия включают саморегуляцию, развитие навыков управления энергией, воссоздание энергетической структуры тела и освоение древних комплексам Цигун.
Наши занятия проходят в доверительной атмосфере. Это среда для восстановления и развития.
индивидуальные занятия
☯ Цигун занятия
Приглашаю на индивидуальные занятия Цигун, где вы сможете научиться управлять своей энергией и восстановить гармонию души и тела под руководством опытного мастера.
Занятия включают саморегуляцию, развитие навыков управления энергией, воссоздание энергетической структуры тела и обучение древним комплексам Цигун.
Наши занятия проходят в доверительной атмосфере. Это среда для восстановления и развития.
наставничество по цигун
Программа
Цигун индивидуально
Цигун индивидуально
Программа основана на 10-летнем опыте преподавания в группах и индивидуальных занятиях, адаптирована под запросы учеников и представляет квинтэссенцию опыта в области Цигун и энергопрактик.
Модуль 1-2-3
Закладывает фундаментальную базу энергопрактики, которая позволяет освоить любые виды восточных систем саморазвития - йога, цигун, випассана, боевые искусства, сакральный танец и т.д.
1 МОДУЛЬ
Цигун: основы и принципы.
Цигун: основы и принципы.
В рамках первого модуля вы познакомитесь с базовыми аспектами и элементами практики Цигун. Мы рассмотрим различные виды разминок, элементы классических комплексов, работу с шаром Ци и другие ключевые элементы.
Вы научитесь:
выстраивать правильную стойку и столб;
работать с энергетическим шаром внутри тела;
выполнять разминки от стоп, макушки, поясницы и других частей тела;
включать в разминку элементы классических комплексов и упражнений по стихиям.
Этот модуль станет надёжной основой для дальнейшего изучения Цигун и откроет перед вами мир древних китайских практик.
Вы научитесь:
выстраивать правильную стойку и столб;
работать с энергетическим шаром внутри тела;
выполнять разминки от стоп, макушки, поясницы и других частей тела;
включать в разминку элементы классических комплексов и упражнений по стихиям.
Этот модуль станет надёжной основой для дальнейшего изучения Цигун и откроет перед вами мир древних китайских практик.
2 МОДУЛЬ
Комплекс 18 форм тайцзи цигун.
Комплекс 18 форм тайцзи цигун.
Комплекс представляет собой уникальную систему упражнений, объединяющую элементы классического тайцзицюань и древнего китайского искусства цигун. Разработанный мастером Лином Хоушэном в 1979 году, этот комплекс быстро завоевал популярность благодаря своей доступности и многочисленным благотворным эффектам на здоровье.
Этот комплекс объединяет плавные, медитативные движения тайцзи с дыхательными и энергетическими практиками цигун.
Комплекс состоит из 18 плавных, последовательных форм, которые выполняются с акцентом на расслабление и глубокое дыхание.
Вы научитесь правильно выполнять движения, работать с дыханием и концентрацией, чтобы наилучшим образом раскрыть все преимущества комплекса "18 форм тайцзи цигун".
Этот комплекс объединяет плавные, медитативные движения тайцзи с дыхательными и энергетическими практиками цигун.
Комплекс состоит из 18 плавных, последовательных форм, которые выполняются с акцентом на расслабление и глубокое дыхание.
Вы научитесь правильно выполнять движения, работать с дыханием и концентрацией, чтобы наилучшим образом раскрыть все преимущества комплекса "18 форм тайцзи цигун".
3 МОДУЛЬ
Даосское энергетическое тело.
Даосское энергетическое тело.
Углубленно изучаем различные техники и теоретические концепции.
Рассмотрим различные аспекты даосской практики. Вы изучите теорию У-Син, Инь-Ян и 12 меридианов, узнаете о технике «Звезда», «Ось Тела», «Микрокосмическая орбита» и других практиках, которые помогут вам лучше понять и управлять внутренней энергией.
Рассмотрим различные аспекты даосской практики. Вы изучите теорию У-Син, Инь-Ян и 12 меридианов, узнаете о технике «Звезда», «Ось Тела», «Микрокосмическая орбита» и других практиках, которые помогут вам лучше понять и управлять внутренней энергией.
Модуль 4-5-6
Оттачиваем мастерство, совершенствуемся в практике Цигун. Изучаем классические комплексы Цигун - золотой фонд древнекитайской традиции.
4 МОДУЛЬ
Качество энергии Ян.
Качество энергии Ян.
БДЦ 8 отрезков парчи.
ИЦЦ канон укрепления связок и сухожилий.
ИЦЦ канон укрепления связок и сухожилий.
5 МОДУЛЬ
Качество энергии Инь.
Качество энергии Инь.
Да-Ву Великий танец
Ши Эр Фа
Мавандуй
Ши Эр Фа
Мавандуй
6 МОДУЛЬ
Даосские комплексы сидя.
Даосские комплексы сидя.
Ши Ар Дуань Цзин классический комплекс в положении сидя. А также, даосские практики мастера - Мантека Чиа и Цзе Куна.
Инструктор
Молчин Александр, инструктор по Цигун и Дао Инь.
CV_открыт для сотрудничества
~Сертификация во Всероссийской Федерации Цигун.
~ Международная аттестация IHQF по Цигун.
~Тренирует индивидуально, в группах, компании.
~Развивает онлайн школу Цигун.
Опыт:
~ 10 лет опыт инструктора по Цигун и восточным практикам.
~ Призовые места в чемпионатах Всероссийской Федерации Цигун.
~ Дуань аттестация в Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF).
Квалификация:
~ с 2024 г. обучение по доп. программе проф. переподготовки «Теория и методика Оздоровительного Цигун» в объеме 1200 академ. часов, с присвоением квалификации Тренер-преподаватель.
~с 2023 г. со-организатор ежегодного Фестиваля Оздоровительного Цигун в Беларуси.
~2022-2023 гг. Повышение квалификации в рамках китайско-российского спортивного обмена. Китайская Ассоциация Оздоровительного Цигун.
~2022 г. Повышение квалификации BRICS Health Qigong Promoters Training Camp.
~2019 г. по настоящее время. Всероссийская Федерация Цигун, Даоинь и Тайцзицюань. Обучение на курсах инструктора и членство в федерации.
~2016 г. Институт Конфуция БГУФК.
Класс Конфуция БГУФК спортивное Ушу и Тайцзицюань.
~2014 г. БГУ, Факультет Философии и социальных наук.
Специализация, Медицинская Психология.
CV_открыт для сотрудничества
~Сертификация во Всероссийской Федерации Цигун.
~ Международная аттестация IHQF по Цигун.
~Тренирует индивидуально, в группах, компании.
~Развивает онлайн школу Цигун.
Опыт:
~ 10 лет опыт инструктора по Цигун и восточным практикам.
~ Призовые места в чемпионатах Всероссийской Федерации Цигун.
~ Дуань аттестация в Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF).
Квалификация:
~ с 2024 г. обучение по доп. программе проф. переподготовки «Теория и методика Оздоровительного Цигун» в объеме 1200 академ. часов, с присвоением квалификации Тренер-преподаватель.
~с 2023 г. со-организатор ежегодного Фестиваля Оздоровительного Цигун в Беларуси.
~2022-2023 гг. Повышение квалификации в рамках китайско-российского спортивного обмена. Китайская Ассоциация Оздоровительного Цигун.
~2022 г. Повышение квалификации BRICS Health Qigong Promoters Training Camp.
~2019 г. по настоящее время. Всероссийская Федерация Цигун, Даоинь и Тайцзицюань. Обучение на курсах инструктора и членство в федерации.
~2016 г. Институт Конфуция БГУФК.
Класс Конфуция БГУФК спортивное Ушу и Тайцзицюань.
~2014 г. БГУ, Факультет Философии и социальных наук.
Специализация, Медицинская Психология.
~Каждое занятий онлайн имеет свою энергетику и уникально само по себе. Вместе с обучение онлайн происходит интенсивная Цигун-терапия.
~ Каждое занятие схоже по структуре подачи материала. Поэтому обучение дается легко.
~Шаг за шагом, последовательно, обучаемся основам и принципам Цигун для самостоятельной повседневной практики. Тело приобретает способность к саморегуляции и восстановлению.
Здоровье и долголетие - самый ценный ресурс. Практика Цигун - это полезный навык для повседневной жизни. Присоединитесь к нашей онлайн школе Цигун.
~ Каждое занятие схоже по структуре подачи материала. Поэтому обучение дается легко.
~Шаг за шагом, последовательно, обучаемся основам и принципам Цигун для самостоятельной повседневной практики. Тело приобретает способность к саморегуляции и восстановлению.
Здоровье и долголетие - самый ценный ресурс. Практика Цигун - это полезный навык для повседневной жизни. Присоединитесь к нашей онлайн школе Цигун.
Молчин Александр
Инструктор по Цигун
Заполните данные для доступа к тренингам на платформе AtmaSpace
Свяжемся с Вами. Расскажу подробнее о Цигун тренингах. После оплаты, по карте или через ЕРИП, высылаю чек об оплате. На почту придет доступ к материалам тренинга на платформе AtmaSpace.
»
> 50 семинаров, курсов, тренингов
*Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой.
Как организован Цигун индивидуально?
Все просто. Нужно только Ваше усердие в занятиях, чтобы сформировать навык саморегуляции и восстановления, роста энергии и жизенной силы.
*Занятия онлайн проходят на платформе Telegram в частном канале, которые я создаю специально для Вас. Занимаемся в прямом эфире.
*Занятия оффлайн проважу в Беларуси на выезде в формате ретритов, семинаров, тренингов.
*Занятия оффлайн провожу в минских парках. К примеру, парк возле Нац.библиотеки, м. Восток.
*Занятия оффлайн проважу в Беларуси на выезде в формате ретритов, семинаров, тренингов.
*Занятия оффлайн провожу в минских парках. К примеру, парк возле Нац.библиотеки, м. Восток.
Для онлайн-занятия нужен только телефон или компьютер, с установленным приложением Telegram. И хороший интернет для совместных прямых эфиров.
Лучше всего согласовать расписание 1-2 раза в недели и следовать ему. Регулярность практики важна.
Форма одежды свободная спортивная. Место уединенное без внешних помех. Достаточно 2х2 метра свободного пространства.
Высылаю Вам ссылку на оплату любой картой. Можно по реквизитам через ЕРИП. После оплаты высылаю чек.
Cтоимость индивидуальных занятий
*Доступны разовые занятия, абонемент на 4 и 8 занятий в месяц.
*Занятия проходят на платформе Telegram в частном канале, которые я создаю специально для Вас. Занимаемся в прямом эфире 1 час.
*Занятия проходят на платформе Telegram в частном канале, которые я создаю специально для Вас. Занимаемся в прямом эфире 1 час.
оффлайн 60 минут
Разовое занятие
100 BYN
онлайн 30 минут
Пробное занятие
Бесплатно
онлайн 60 минут
Разовое занятие
80 BYN
онлайн 60 минут
4 занятий в месяц
250 BYN
онлайн 60 минут
8 занятий в месяц
450 BYN
Присылайте заявку на Цигун тренинг в чат