☯ Цигун коучинг

Приглашаю на индивидуальные занятия Цигун, где вы сможете научиться управлять своей энергией и восстановить гармонию души и тела под руководством опытного мастера.

Программа включает саморегуляцию, развитие навыков управления энергией, воссоздание энергетической структуры тела и обучение древним комплексам Цигун.

Наши занятия проходят в доверительной атмосфере. Это среда для восстановления и развития.

программа индивидуальных занятий

☯ Цигун коучинг

Приглашаю на индивидуальные занятия Цигун, где вы сможете научиться управлять своей энергией и восстановить гармонию души и тела под руководством опытного мастера.

Программа включает саморегуляцию, развитие навыков управления энергией, воссоздание энергетической структуры тела и обучение древним комплексам Цигун.

Наши занятия проходят в доверительной атмосфере. Это среда для восстановления и развития.

наставничество по цигун

Программа Цигун коучинга

Программа основана на 10-летнем опыте преподавания в группах и индивидуальных занятиях, адаптирована под запросы учеников и представляет квинтэссенцию опыта в области Цигун и энергопрактик.

Модуль 1-2-3

Закладывает фундаментальную базу энергопрактики, которая позволяет освоить любые виды восточных систем саморазвития - йога, цигун, випассана, боевые искусства, сакральный танец и т.д.

Первый модуль курса «Цигун: основы и принципы».

В рамках первого модуля вы познакомитесь с базовыми аспектами и элементами практики Цигун. Мы рассмотрим различные виды разминок, элементы классических комплексов, работу с шаром Ци и другие ключевые элементы.

Вы научитесь:
выстраивать правильную стойку и столб;
работать с энергетическим шаром внутри тела;
выполнять разминки от стоп, макушки, поясницы и других частей тела;
включать в разминку элементы классических комплексов и упражнений по стихиям.

Этот модуль станет надёжной основой для дальнейшего изучения Цигун и откроет перед вами мир древних китайских практик.

2 МОДУЛЬ
Комплекс 18 форм тайцзи цигун.

Комплекс представляет собой уникальную систему упражнений, объединяющую элементы классического тайцзицюань и древнего китайского искусства цигун. Разработанный мастером Лином Хоушэном в 1979 году, этот комплекс быстро завоевал популярность благодаря своей доступности и многочисленным благотворным эффектам на здоровье.

Этот комплекс объединяет плавные, медитативные движения тайцзи с дыхательными и энергетическими практиками цигун.

Комплекс состоит из 18 плавных, последовательных форм, которые выполняются с акцентом на расслабление и глубокое дыхание.

Вы научитесь правильно выполнять движения, работать с дыханием и концентрацией, чтобы наилучшим образом раскрыть все преимущества комплекса "18 форм тайцзи цигун".

3 МОДУЛЬ
Даосское энергетическое тело.

Углубленно изучаем различные техники и теоретические концепции.

Рассмотрим различные аспекты даосской практики. Вы изучите теорию У-Син, Инь-Ян и 12 меридианов, узнаете о технике «Звезда», «Ось Тела», «Микрокосмическая орбита» и других практиках, которые помогут вам лучше понять и управлять внутренней энергией.

Модуль 4-5-6

Оттачиваем мастерство, совершенствуемся в практике Цигун. Изучаем классические комплексы Цигун - золотой фонд древнекитайской традиции.

4 МОДУЛЬ
Качество энергии Ян.

БДЦ 8 отрезков парчи.
ИЦЦ канон укрепления связок и сухожилий.

5 МОДУЛЬ
Качество энергии Инь.

Да-Ву Великий танец
Ши Эр Фа
Мавандуй

6 МОДУЛЬ
Дао Инь комплексы сидя.

Дао Инь комплексы сидя
Ши Ар Дуань Цзин комплекс сидя.
Даосские комплексы сидя.
Даосские практики Мантек, Чом.

*Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой.

Как организован Цигун коучинг?

Все просто. Нужно только Ваше усердие в занятиях, чтобы сформировать навык саморегуляции и восстановления, роста энергии и жизенной силы.

Инструктор

Молчин Александр, инструктор по Цигун.

~Сертификация во Всероссийской Федерации Цигун.
~ Международная аттестация IHQF по Цигун.
~Тренирует индивидуально, в группах, компании.
~Развивает онлайн школу Цигун.

Опыт:
~ 10 лет опыт инструктора по Цигун и восточным практикам.
~ Призовые места в чемпионатах Всероссийской Федерации Цигун.
~ Дуань аттестация в Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF).

Квалификация:
~ с 2024 г. обучение по доп. программе проф. переподготовки «Теория и методика Оздоровительного Цигун» в объеме 1200 академ. часов, с присвоением квалификации Тренер-преподаватель.
~с 2023 г. со-организатор ежегодного Фестиваля Оздоровительного Цигун в Беларуси.
~2022-2023 гг. Повышение квалификации в рамках китайско-российского спортивного обмена. Китайская Ассоциация Оздоровительного Цигун.
~2022 г. Повышение квалификации BRICS Health Qigong Promoters Training Camp.
~2019 г. по настоящее время. Всероссийская Федерация Цигун, Даоинь и Тайцзицюань. Обучение на курсах инструктора и членство в федерации.
~2016 г. Институт Конфуция БГУФК.
Класс Конфуция БГУФК спортивное Ушу и Тайцзицюань.
~2014 г. БГУ, Факультет Философии и социальных наук.
Специализация, Медицинская Психология.

~Каждое занятий онлайн имеет свою энергетику и уникально само по себе. Вместе с обучение онлайн происходит интенсивная Цигун-терапия.
~ Каждое занятие схоже по структуре подачи материала. Поэтому обучение дается легко.
~Шаг за шагом, последовательно, обучаемся основам и принципам Цигун для самостоятельной повседневной практики. Тело приобретает способность к саморегуляции и восстановлению.

Здоровье и долголетие - самый ценный ресурс. Практика Цигун - это полезный навык для повседневной жизни. Присоединитесь к нашей онлайн школе Цигун.