☯ Цигун занятия
Приглашаю на индивидуальные занятия Цигун, где вы сможете освоить управление энергией и восстановить гармонию души и тела под руководством опытного мастера.
Занятия включают саморегуляцию, развитие навыков управления энергией, воссоздание энергетической структуры тела и освоение древних комплексам Цигун.
Наши занятия проходят в доверительной атмосфере. Это среда для восстановления и развития.
Занятия включают саморегуляцию, развитие навыков управления энергией, воссоздание энергетической структуры тела и освоение древних комплексам Цигун.
Наши занятия проходят в доверительной атмосфере. Это среда для восстановления и развития.
индивидуальные занятия
☯ Цигун занятия
Приглашаю на индивидуальные занятия Цигун, где вы сможете научиться управлять своей энергией и восстановить гармонию души и тела под руководством опытного мастера.
Занятия включают саморегуляцию, развитие навыков управления энергией, воссоздание энергетической структуры тела и обучение древним комплексам Цигун.
Наши занятия проходят в доверительной атмосфере. Это среда для восстановления и развития.
наставничество по цигун
Программа
Цигун индивидуально
Цигун индивидуально
Программа основана на 10-летнем опыте преподавания в группах и индивидуальных занятиях, адаптирована под запросы учеников и представляет квинтэссенцию опыта в области Цигун и энергопрактик.
Модуль 1-2-3
Закладывает фундаментальную базу энергопрактики, которая позволяет освоить любые виды восточных систем саморазвития - йога, цигун, випассана, боевые искусства, сакральный танец и т.д.
1 МОДУЛЬ
Цигун: основы и принципы.
Цигун: основы и принципы.
В рамках первого модуля вы познакомитесь с базовыми аспектами и элементами практики Цигун. Мы рассмотрим различные виды разминок, элементы классических комплексов, работу с шаром Ци и другие ключевые элементы.
Вы научитесь:
выстраивать правильную стойку и столб;
работать с энергетическим шаром внутри тела;
выполнять разминки от стоп, макушки, поясницы и других частей тела;
включать в разминку элементы классических комплексов и упражнений по стихиям.
Этот модуль станет надёжной основой для дальнейшего изучения Цигун и откроет перед вами мир древних китайских практик.
Вы научитесь:
выстраивать правильную стойку и столб;
работать с энергетическим шаром внутри тела;
выполнять разминки от стоп, макушки, поясницы и других частей тела;
включать в разминку элементы классических комплексов и упражнений по стихиям.
Этот модуль станет надёжной основой для дальнейшего изучения Цигун и откроет перед вами мир древних китайских практик.
2 МОДУЛЬ
Комплекс 18 форм тайцзи цигун.
Комплекс 18 форм тайцзи цигун.
Комплекс представляет собой уникальную систему упражнений, объединяющую элементы классического тайцзицюань и древнего китайского искусства цигун. Разработанный мастером Лином Хоушэном в 1979 году, этот комплекс быстро завоевал популярность благодаря своей доступности и многочисленным благотворным эффектам на здоровье.
Этот комплекс объединяет плавные, медитативные движения тайцзи с дыхательными и энергетическими практиками цигун.
Комплекс состоит из 18 плавных, последовательных форм, которые выполняются с акцентом на расслабление и глубокое дыхание.
Вы научитесь правильно выполнять движения, работать с дыханием и концентрацией, чтобы наилучшим образом раскрыть все преимущества комплекса "18 форм тайцзи цигун".
Этот комплекс объединяет плавные, медитативные движения тайцзи с дыхательными и энергетическими практиками цигун.
Комплекс состоит из 18 плавных, последовательных форм, которые выполняются с акцентом на расслабление и глубокое дыхание.
Вы научитесь правильно выполнять движения, работать с дыханием и концентрацией, чтобы наилучшим образом раскрыть все преимущества комплекса "18 форм тайцзи цигун".
3 МОДУЛЬ
Даосское энергетическое тело.
Даосское энергетическое тело.
Углубленно изучаем различные техники и теоретические концепции.
Рассмотрим различные аспекты даосской практики. Вы изучите теорию У-Син, Инь-Ян и 12 меридианов, узнаете о технике «Звезда», «Ось Тела», «Микрокосмическая орбита» и других практиках, которые помогут вам лучше понять и управлять внутренней энергией.
Рассмотрим различные аспекты даосской практики. Вы изучите теорию У-Син, Инь-Ян и 12 меридианов, узнаете о технике «Звезда», «Ось Тела», «Микрокосмическая орбита» и других практиках, которые помогут вам лучше понять и управлять внутренней энергией.
Модуль 4-5-6
Оттачиваем мастерство, совершенствуемся в практике Цигун. Изучаем классические комплексы Цигун - золотой фонд древнекитайской традиции.
4 МОДУЛЬ
Качество энергии Ян.
Качество энергии Ян.
Комплекс Цигун "Ба-дуань-цзин или «Восемь кусков парчи".
И-цзинь-цзин или "Канон изменения сухожилий и связок".
И-цзинь-цзин или "Канон изменения сухожилий и связок".
5 МОДУЛЬ
Качество энергии Инь.
Качество энергии Инь.
Да-Ву Великий танец
Ши Эр Фа
Мавандуй
Ши Эр Фа
Мавандуй
6 МОДУЛЬ
Даосские комплексы сидя.
Даосские комплексы сидя.
Ши Ар Дуань Цзин классический комплекс в положении сидя. А также, даосские практики мастера - Мантека Чиа и Цзе Куна.
Инструктор
Молчин Александр, инструктор по Цигун и Дао Инь.
~Сертификация во Всероссийской Федерации Цигун.
~ Международная аттестация IHQF по Цигун.
~Тренирует индивидуально, в группах, компании.
~Развивает онлайн школу Цигун.
Опыт:
~ 10 лет опыт инструктора по Цигун и восточным практикам.
~ Призовые места в чемпионатах Всероссийской Федерации Цигун.
~ Дуань аттестация в Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF).
Квалификация:
~ 2024 г. участие в фестивале Легенды Кунг-фу, Москва. Призовые места в индивидуальном и групповом зачете.
~ с 2024 г. обучение по доп. программе проф. переподготовки «Теория и методика Оздоровительного Цигун» в объеме 1200 академ. часов, с присвоением квалификации Тренер-преподаватель.
~с 2023 г. со-организатор ежегодного Фестиваля Оздоровительного Цигун в Беларуси.
~2022-2023 гг. Повышение квалификации в рамках китайско-российского спортивного обмена. Китайская Ассоциация Оздоровительного Цигун.
~2022 г. Повышение квалификации BRICS Health Qigong Promoters Training Camp.
~2019 г. по настоящее время. Всероссийская Федерация Цигун, Даоинь и Тайцзицюань. Обучение на курсах инструктора и членство в федерации.
~2016 г. Институт Конфуция БГУФК.
Класс Конфуция БГУФК спортивное Ушу и Тайцзицюань.
~2014 г. БГУ, Факультет Философии и социальных наук.
Специализация, Медицинская Психология.
~Сертификация во Всероссийской Федерации Цигун.
~ Международная аттестация IHQF по Цигун.
~Тренирует индивидуально, в группах, компании.
~Развивает онлайн школу Цигун.
Опыт:
~ 10 лет опыт инструктора по Цигун и восточным практикам.
~ Призовые места в чемпионатах Всероссийской Федерации Цигун.
~ Дуань аттестация в Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF).
Квалификация:
~ 2024 г. участие в фестивале Легенды Кунг-фу, Москва. Призовые места в индивидуальном и групповом зачете.
~ с 2024 г. обучение по доп. программе проф. переподготовки «Теория и методика Оздоровительного Цигун» в объеме 1200 академ. часов, с присвоением квалификации Тренер-преподаватель.
~с 2023 г. со-организатор ежегодного Фестиваля Оздоровительного Цигун в Беларуси.
~2022-2023 гг. Повышение квалификации в рамках китайско-российского спортивного обмена. Китайская Ассоциация Оздоровительного Цигун.
~2022 г. Повышение квалификации BRICS Health Qigong Promoters Training Camp.
~2019 г. по настоящее время. Всероссийская Федерация Цигун, Даоинь и Тайцзицюань. Обучение на курсах инструктора и членство в федерации.
~2016 г. Институт Конфуция БГУФК.
Класс Конфуция БГУФК спортивное Ушу и Тайцзицюань.
~2014 г. БГУ, Факультет Философии и социальных наук.
Специализация, Медицинская Психология.
~Каждое занятий онлайн имеет свою энергетику и уникально само по себе. Вместе с обучение онлайн происходит интенсивная Цигун-терапия.
~ Каждое занятие схоже по структуре подачи материала. Поэтому обучение дается легко.
~Шаг за шагом, последовательно, обучаемся основам и принципам Цигун для самостоятельной повседневной практики. Тело приобретает способность к саморегуляции и восстановлению.
Здоровье и долголетие - самый ценный ресурс. Практика Цигун - это полезный навык для повседневной жизни. Присоединитесь к нашей онлайн школе Цигун.
~ Каждое занятие схоже по структуре подачи материала. Поэтому обучение дается легко.
~Шаг за шагом, последовательно, обучаемся основам и принципам Цигун для самостоятельной повседневной практики. Тело приобретает способность к саморегуляции и восстановлению.
Здоровье и долголетие - самый ценный ресурс. Практика Цигун - это полезный навык для повседневной жизни. Присоединитесь к нашей онлайн школе Цигун.
Молчин Александр
Инструктор по Цигун
»
> 50 семинаров, курсов, тренингов
Как организован Цигун индивидуально?
Все просто. Нужно только Ваше усердие в занятиях, чтобы сформировать навык саморегуляции и восстановления, роста энергии и жизенной силы.
*Занятия онлайн проходят на платформе Telegram в частном канале, которые я создаю специально для Вас. Занимаемся в прямом эфире.
*Занятия оффлайн провожу в Беларуси на выезде в формате ретритов, семинаров, тренингов. А так же в минских парках и на природе.
*Занятия оффлайн провожу в Беларуси на выезде в формате ретритов, семинаров, тренингов. А так же в минских парках и на природе.
Для онлайн-занятия нужен только телефон или компьютер, с установленным приложением Telegram. И хороший интернет для совместных прямых эфиров.
Лучше всего согласовать расписание 1-2 раза в недели и следовать ему. Регулярность практики важна.
Форма одежды свободная спортивная. Место уединенное без внешних помех. Достаточно 2х2 метра свободного пространства.
Заявка на индивидуальные занятия
~Оставляете заявку на индивидуальные занятия.
~Свяжусь с вами - детализируем ваш запрос, определимся с расписанием занятий, согласуем формат и все условия.
~Свяжусь с вами - детализируем ваш запрос, определимся с расписанием занятий, согласуем формат и все условия.
*Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой.
Отправляйте заявку на занятия Цигун