Пробный урок.
Регулирование дыхания.
  • Массаж диафрагмы.
  • Очистительное дыхание поступенчатое.
  • Очистительное дыхание со звуком Ха.
  • Очистительное дыхание Хэн-хах.
  • Наполняющее дыхание.